心について学び、ありのままの自分を受け入れ、自分を大切にしながら生きていけるようになるためには、講座や研修に出たり、本を読んだりすることに加えて、日常生活で実践すること、仲間と一緒に学ぶこと、の三本柱が必要です。

研修やワークショップに参加して、「ものすごい気づきがあった！」「自分は変わった！」と感じるぐらい感動したとしても、日常生活に戻ったら相変わらず色んな問題は起こってくるし、人に対してモヤモヤ、イライラしてしまって苦しい、頭で考えてなんとかがんばろうとすればするほどしんどくなっていく、「せっかく研修やワークショップに参加して、たくさん気づいて、たくさん学んで変われたと思ったのに、あれはなんだったのか！？」と感じることはあるあるなんです。
なぜなら、自分を大切にしながら、ありのままの自分で人とつながっていく、自己受容・自己理解できるようになるためには安全安心な場でお稽古事のようにコツコツと練習することが必要だからです。

不定期に開催している勉強会『LMTレッスン』は、自己受容・自己理解のために役立つ学びや、特に対人支援職の皆さんの実務で役立つ学びを提供します。

身体レベルで自己受容を染み渡らせるためには安全安心であることがとても大切です。
安心安全も頭で理解することではなく、身体で感じることです。
「安全安心とはこういう感覚かぁ」
「リラックスして自分でいるとはこういうことかぁ」
「安心できる場で自分の話をするとこんなに癒やされるのかぁ」
こんな風に感じられる時間と空間を、ぜひご一緒に体験してみませんか^_^

このような方におすすめ

ありのままの自分を生きたい
対人支援の仕事に役立つ学びをしたい
自分らしく働きたい
自分も人も大切にできるようになりたい
自分の中に安全安心を感じながら自分軸で生きたい

期待できる効果

安心して自分軸で生きられるようになります
自分のことが好きになります
仲間ができます
自己受容、自己理解への一歩を踏み出せます

過去のレッスンテーマ

上谷実礼が講師を務めたレッスンテーマ

『アドラー心理学入門』
『アドラー心理学基礎編』
『アドラー心理学の世界観をゲームで味わおう』
『勇気づけ保健指導と心理的安全性』
『勇気づけ対話術』
『オープンカウンセリング』
『なんでも相談会』
『ポリヴェーガル理論』
『ポリヴェーガル理論をセラピーに活かす』
『ゲシュタルト療法＆ワーク』

外部講師を招聘してのレッスンテーマ

『ポリヴェーガル理論の第一人者　津田真人氏に学ぶ！拡大ポリヴェーガル理論と脳科学』
『ポリヴェーガル理論の第一人者　津田真人氏に学ぶ！ポリヴェーガル理論をセラピーに活かす』
『算命学』
『U理論入門講座　～成人発達理論×U理論で自己・他者・組織の変容を促す～』
『心理のプロに学ぶ心理学と心理療法の基本』
『心理のプロに学ぶ臨床心理学の基礎』
『本当の自分を表すマインドマップ®を体験しよう』
『「わたし」を深く開いていくためのインテグラル理論』
『働く人の自閉スペクトラム特性を理解・支援する』

LMT合同会社が主催するワークショップ

『トラウマセラピー　ゲシュタルト療法＆ポリヴェーガル理論コラボワークショップ』（2022年、2023年、2024年）
『フォーカシング＆ゲシュタルト療法　コラボワークショップ』（2023年、2024年）
『対人支援職のためのカウンセリング型1on1』
『プロセラピスト向け　夢のワーク完全理解セミナー』
『はたらく人のためのカウンセリング・セラピー体験ワークショップ』
『ゲシュタルト療法のレジェンド百武正嗣氏によるスーパーバイズ２DAYS』

今後の開催予定

LMTレッスンはの開催予定＆お申し込みはリンクからご確認ください。