LMTスクール受講者の声 vol.4

LMTに入った動機

みれいちゃんのメルマガでLMTの説明を読み、自分ごととして共感し、自己受容・自己一致して生きていたいと思ったのが入校の動機です。

当初のお悩み

当初の悩んでいたことを、一部、思い出すことが難しくなっていて、これはいいいことだと思います。

その中で覚えていることとしては、

• 自己一致したいが難しい
• 仕事については、何を大事にして何をやっていきたいのかわからなくなったことや、現在の仕事を続けていくことが心理的に難しくなったことがあります。また興味関心があってもその気持ち自体がふわふわしていいて、最悪の場合、自分でなかったことにして諦めるという行動をとっていた
• 自分が好きだと思っていることを、見せかけ？建前？との区別がつかない
• 気分転換、リフレッシュの活動も、一時的で行き当たりばったりな感じがしていた

スクールを終えての変化

• 迷いが強くなったり、反芻思考が強い（中間領域に囚われている）とき、それに気づけることが増えた
• 上記の状態の時、一旦それを脇に置いて、自分の感覚に委ねながら答えが見つかるのを待つということを試している（自分のことの場合。仕事ではまだ難しい）
• 気づきのレッスンを思い出した時に続けている
• 自己理解ばかりが進んでも楽になっていないと気づいた時、自分に必要なことは自己受容だと改めて分かった。その後、少しずつ何かが変わっているような気がする
  • 働き方は不安定だし、内容も初歩的なものになってしまったが、今できることをやれていると捉えている。
  • 新しい職場・仕事を始めているが、以前よりも緊張していないと思う（気負いはまだあるかもしれない）。内容は簡単でも、自分なりの意義を見出しており、楽しむ余裕がある。
  • LMTスクールの時間でも、何かいいことを言わないとという思考が減っているため、緊張もあまりしなくなった

LMTに入った動機や当初のお悩み

受講するか迷っている時期にちょうど仕事やプライベートが一段落し、体調は元気だけどなんだかやる気が起きなかったり、次に何がしたいのかわからなかったり、でも漠然と何かしなきゃいけないという焦りみたいのもあったりしていました。

それで以前から興味のあったみれいちゃんのスクールが、このタイミングであるのも縁なのかなと思って参加しました。

スクールを終えての変化

振り返ると細かい変化や、”そういえばこんなこと変わったな～”とか、”前はこう感じてたな～”とか、”自然とこういう反応できたな～”とか色々ありますが、一番はすっごく元気になったと思います。健康になったなって！ 何かしたい事があっても身体がついて行かず苦しい事も以前はあったのですが 、今は自然と”これやってみようかな”、”これ挑戦してみようかな”と少しずつ思えるようになってきました。

しっかり自分を大切にしてエネルギーを満たしておく事がまず一番大事だったんだなと思います。 今もこれからも悩んだり、その度に自分の気持ちに向き合ったりしていくんだろうと思うけど、昔一番苦しかった頃に”また元気よく外で動けるようになりたい”と考えていたことがいつの間にか叶っていたことに気がつきました。身体が元気になっても苦しい事やキツイ事しないと安心してくれたような気がします。 動けない事で自分を守ってくれてたんだなと感じます。

身体から湧いてくる感覚を信じれるようになってきたし、これからももっともっと信じれるようになろうと感じています。

LMTに入った動機

ずっとメルマガを読んでいましたが、なんとなく直感的にこれはいまいく！と思ったので申し込みました。

当初のお悩み

仕事を全く効率的に進められず暗澹としていました。 また、こどもをコントロールしたい、成果で見てしまうところがたくさん残っていて、そろそろ学びたいと考えていました。

スクールを終えての変化

正直、「なにがどうかわりました」というのは難しいです。なにか変わったようでもあり、なにも変わっていないようでもあります。でも、仲間ができたことで「これからも、もがきながらもやっていける」という気持ちになっているのは事実です。 みれいさんが「一人で学ぶのは限界があって、仲間がいてこそ」とおっしゃるのを、ふーんと思っていましたが、その意味が腑に落ちた、というのが変化でしょうか。

LMTに入った動機や当初のお悩み

生き辛いと感じていました。 学ぶのは、多分ここがタイミングなのだと感じたのです。

スクールを終えての変化

今も生き辛さはあります。 自分自身ではどう変わったかは、分かりません。

話さない間を　待てるようになったとは感じています。

LMTに入った動機や当初のお悩み

• タテの関係を無意識に築いてしまい、それにより苦しくなってしまうこと
• ある組織に所属していることが苦しいのに、「抜けてはならない」「引き受けた責務を途中で降りてはならない」との想いでがんじがらめになっていたこと
• 「どうせ私は嫌われる」のビリーフから逃れられないでいたこと

スクールを終えての変化

• タテの関係を築く傾向性については絶賛継続取組み中です。少しましになった気がします。
• 苦しいのに抜けることができなかった組織からは、 みれいちゃんの「やめてはいけないこと」などない！という助言から実際に抜けることができ、やってみてそんなことなどないのだと体感できました。
• 「どうせ私は嫌われる」ビリーフについては、7月の市川でのグループワークでみんなからたくさんもらえたことや、 みれいちゃんに個人セッションでやっと聞けたこと、 個人的に「大好き♡」のメッセージもらえたことなどにより、まだ全面的には受け入れられていないものの、ビリーフ書き換えプロセスにいます。